糖質制限始めました

食べることが大好きな私。

主に好きなのは甘いもの、そしてパン。パン。パン。

アイスクリーム、チョコレート、ゼリー。

あぁ幸せ。

でもね、

最近気づいたんです。

「あ　このままいくと病気になるかも…」と。

…切実ぅ…

好きなものは仕方ない。

でも、それでぽっくり死ねるのならいいけれど、

この先一人で生きていくと仮定して、

医療費にそんなにかけられない。

しかもフリーですから。

会社が守ってくれるわけでもない。

こんなマイナスな感じのことを書いていますが

至って前向き！

私が好きなものを食べていると

あっという間に太って来ちゃったのが主な理由です。

モデル体型になりたいわけじゃなく、

もう少し身軽な、自分の適正体重に近づきたい。

それも健康的に。

出来たら私の好きな食べることで、料理で。

というわけで行き着いた先が

「糖質制限」というわけです。

元々グルテンフリーもしておりましたので、

小麦粉製品は避けておりましたが、

ここにきて玄米も、米粉もダメだと。

身体にいいけど、甘酒ももちろんだめ。

みりんだってダメだよーそしてもちろんはちみつも。

私の大好きなかぼちゃさつまいも、とうもろこしも？！

ふ〜
気が遠くなる。

でもね、
食べるな、と言っているわけじゃない。

上手に付き合うのよ、まきこ！
ということ。

炭水化物はとてもコスパの良い食べ物で

これを抜いてお腹を満たすのはなかなかコスパの悪いことです。

今回、家での仕事に切り替えたお陰で

三食温かいご飯が食べれるようになったので

以前のお昼に何かを買って食べていた時よりは良いと思う。たぶん。。。

とりあえず、
今の所は安価な卵に助けてもらいつつ、
お腹を減らすこと無く続けられています。

ってまだ3日目ですが。

ヨーグルトへの蜂蜜だけは、これだけは、許して欲しい。。。

糖質制限をすると

血糖値の上げ下げが減り、気持ちのムラが減るそうです。

一部では血糖値の上げ下げが鬱病の原因とされているとか。

あと、アトピー性皮膚炎が治ったりもするなどなど、

いい事も沢山あるらしいので、

無理なく楽しく、頑張りまーす。

ランチョンマットは愛用しておりますが
（撮影時は外しております）

もう少し渋めで素敵なの作りたいなぁ〜
と自分の生活を通して感じることもあり。

あ、ネットショップにはランチョンマットアップされていない。。。

うさフェスで販売して、２種類あるんですが、
各２枚ずつの在庫なのです。。。
うーん悩みどころ。

生活の中に寄り添う物づくりが私の求める形だなぁと。

理想は民芸。あの機能美が素晴らしい。


それでは皆様また次回までお元気でー！

ヒラノでした！
まったねー♪

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